https://sonumid.ee/2021/02/09/naitus-mis-inspireerib-vaatajat-ennast-liigutama/

 

 

H e l e r n   V ä r o n e n
 
 E e l m i s e l   t e i s i p ä e v a l ,   2 .   v e e b r u a r i l   a v a s   R a p l a   K u l t u u r i k e s k u s e 

 s a a l i s   o m a   f o t o n ä i t u s e   " M i n u   p a n u s   t e r v i s e s s e "   T i i n a   A z o j a n .  

 F o t o d e l   o n   ü l e   E e s t i   p ä r i t   i n i m e s e d   t e g e l e m a s   m i l l e g a g i ,   m i s   t a g a b   n e i l e   p a r e m a   t e r v i s e   j a   h e a   t u j u .   N ä i t u s e   a v a m i s e l   s a i   t u t v u d a   f o t o d e g a ,   v a a d a t a   p r o j e k t i s   o s a l e n u d   i n i m e s t e   k o h t a   v i d e o d e s t   k o k k u   p a n d u d   f i l m i   n i n g   t u t v u d a   n ä i t u s e   p õ h j a l   k o k k u   p a n d u d  

r a a m a t u g a .
 A a s t a   t a g a s i   o l i   n e i s   s a m a d e s   r u u m i d e s   ü l e v a l   A z o j a n i   n ä i t u s  

 " E l u r õ õ m " ,   e e l m i n e   a a s t a   l ä k s   t a l   a g a   j ä r g m i s e   f o t o p r o j e k t i   t e o s t a m i s e   p e a l e   j a   s e l l e l   n ä i t u s e l   o n   t a   l ä i n u d   ü h e   t e e m a g a   s ü v i t s i .   S e e k o r d   o n   t a   p i l d i l e   p ü ü d n u d   n e i d ,   k e s   k a s   l i i k u m i s e   v õ i   t o i t u m i s e g a   o m a   t e r v i s e s s e   m ä r k i m i s v ä ä r s e   p a n u s e   a n n a v a d .   T e r v i s e   t e e m a   v a l i s   A z o j a n   s e e t õ t t u ,   e t   h e a   t e r v i s   o n   m e i e   k õ i g e   s u u r e m   

v a r a
 O m a   k u u e n d a   n ä i t u s e   t a r b e k s   v a l i s   A z o j a n   k a a m e r a   e t t e   n i i   n o o r i   k u i   v a n u ,   m e h i   j a   n a i s i ,   e r i n e v a t e   t e r v i s l i k e   h o b i d e   j a   l i i k u m i s h a r r a s t u s t e g a .   P i l t i d e l t   v õ i b   l e i d a   n ä i t e k s   e r i n e v a i d   t a n t s u l i i k e ,   j o o g a t ,   k o r v p a l l i ,   j a l g p a l l i ,   j o o k s m i s t ,   r a t s u t a m i s t ,   k e p i k õ n d i ,   t a l i s u p l u s t ,   d i s c g o l f i ,   k r o s s i s õ i t u .   O n   n i i   n e i d ,   k e s   a a s t a k ü m n e i d   a n t u d   a l a g a   t e g e l e n u d ,   k u i   n e i d ,   k e s   a l a   e n d a   j a o k s   a l l e s   a v a s t a n u d .   M i t m e d   p i l t i d e l   o l i j a t e s t   õ p e t a v a d   o m a   t e a d m i s i   k a   t e i s t e l e   e d a s i .   P i l t i d e l   o n   n ä i t e k s   R i i n a   T i l k ,   P i l l e   A m b u r ,   K r i s t i i n a   R a u d n a g e l ,   K r i s t o   R a i k ,   R e g i n a   H e r o d e s ,   M a a j a   O r g u s a a r ,   R a i v o   T a n n ,   O l g a   S o k k ,   K a i r i   R e i n v e e ,   K a i d i   U d r i s ,   A n n e   A n d e r s o n ,   E v a   T .   R u u l ,   K r i s t i n a   O s s ,   J o r g e n   A .   H i n o j o s a ,   J a n e   H e l l i s t e ,   T e e l e   R a j a ,   T õ n i s   P a a l m e ,   M a r t   M a r k u s ,   S i l v e r   S a l o n e n ,   M i h k e l   L a u r i t s ,   E s t a   P i l t ,   T r i i n   R o s a l k a ,   J o r g e n   M a t s i   &   T a m b e t   K a j a k ,   M i k a e l   O r k o m i e s ,   K a l e v   H õ l p u s ,   L a u r i   B i r k a n .   K u i d   o s a l e j a i d   k o k k u   o l i   p r o j e k t i s   ü l e   3 0 - n e ,   e n a m u s   n e i s t   R a p l a m a a l t   p ä r i t ,   

M ä r j a m a a   v a l l a s t   1 0   j a   R a p l a   v a l l a s t   6 .
 K õ i g i l t   f o t o p r o j e k t i s   o s a l e j a t e l e   e s i t a s   A z o j a n   k a   k ü s i m u s i -   k u s t   k o h a s t   o n   n a d   p ä r i t ,   m i l l e g a   o n   t e g e l e n u d ,   k u s t   t u l i   m õ t e   j u s t   s e l l e   a l a g a   t e g e l e d a   j a   m i d a   p a k u b   s e e   t e g e v u s   n e i l e   t e r v i s e   p o o l e   p e a l t .   V a s t u s e d   t u l i d   a g a   n i i v õ r d   s i s u k a d ,   e t   A z o j a n i l e   p a k u t i   v õ i m a l u s t   n e i s t   r a a m a t   k o k k u   p a n n a .   T ä n u   t o e t a j a t e l e   s a i d k i   o s a l e j a t e   p i l d i d   j a   t e k s t i d   k a a n t e   v a h e l e .   
 P o o l e   p r o j e k t i   p e a l t   t e k k i s   s e o s e s   v i i r u s e l e v i k u g a   A z o j a n i l   k a  

m õ t e   p i l d i s t a t a v a d   v i d e o l e   s a a d a ,   e t   n ä i t u s e l e   m i t t e   s a a n u t e l e   

v ä h e m a l t   s i i s   v i d e o d e   k a u d u   n e i d   i n i m e s i   t u t v u s t a d a .   O s a d   f o t o

 p r o j e k t i s   o s a l e j a t e s ,   k e l l e s t   o l i d   s e l l e k s   h e t k e k s   p i l d i d   t e h t u d ,   f i l m i s i d   e n d   i s e ,   ü l e j ä ä n u t e s t   t e g i   v i d e o d   A z o j a n .   K õ i k   e e l p o o l   n i m e t a t u d   f o t o d e l   o l i j a d   o n   k a   v i d e o s   e s i n d a t u d .   O s a l e m i n e   

v i d e o s   o l i   v a b a t a h t l i k .   
 N e e d   p r o j e k t i s   o s a l e j a d ,   k e s   k a   n ä i t u s e   a v a m i s e l   R a p l a s   k o h a l  

 o l i d ,   a v a l d a s i d   s i i r a s t   t ä n u   j a   s u u r t   r õ õ m u ,   e t   n a d   s a i d   s e l l e s   

p r o j e k t i s   o s a l e d a   n i n g   l o o d a v a d   k a   e d a s p i d i   k o o s t ö ö d   t e h a .   K a   t e i s t e   n ä i t u s e   a v a m i s e l   o l n u t e   p o o l t   k o s t u s   t ä n u s õ n u ,   ü h e s t   

k ü l j e s t   k a u n i t e   p i l t i d e   e e s t ,   t e i s a l t   s e l l e   e e s t ,   e t   s e e   n ä i t u s   

a v a r d a b   m a a i l m a v a a d e t ,   n ä i t a b ,   k u i   p a l j u   e r i n e v a i d   v õ i m a l u s i  

 o n   o m a   t e r v i s e s s e   p a n u s t a d a .   K u i   e n a m u s   a l a s i d   o l i d   t u t t a v a i d ,  

 s i i s   l e i a b   n ä i t u s e   v a a t a j a   k a   n e i d ,   m i s   p a l j u d e   j a o k s   v e e l   t ä i t s a   t u n d m a t u d .   N ä i t e k s   E v e   T .   R u u l i   o n   e n d a   j a o k s   a v a s t a n u d   

k a n g o o   j u m p s   s a a b a s t e s   t r e e n i n g u .   K e s   v e e l   e n d a   t e r v i s e s s e   l i i k u m i s e   v õ i   t e r v i s l i k u   t o i t u m i s e g a   e i   p a n u s t a ,   t a h a b   s e d a   p ä r a s t   

s e l l e   n ä i t u s e   n ä g e m i s t   k i n d l a s t i   t e h a .
  M i n u   p a n u s   t e r v i s e s s e    o n   R a p l a   K e s k r a a m a t u k o g u s   ü l e v a l   k u n i   2 8 .   v e e b r u a r i n i .   S e a l t   e d a s i   r ä n d a b   n ä i t u s   M ä r j a m a a   K u l t u u r i m a j j a ,   K e h t n a   r a a m a t u k o k k u   n i n g   k u n i   a a s t a   l õ p u n i   m u j a l   E e s t i s .   
                                                                                                                                  

PILLE AMBUR - Aglity koeraga trenn

 

Elan Raplas . 

Olen tegelenud  tervisejooksuga  , suusatamine , ujumine  , jalgrattasõit  , aeroobika , kõhutants  , mustlastants . 

Soovin oma koeraga lõbusalt  ja kasulikult aega veeta  , laiendada  oma suhtlusringkonda  ja  saada  uusi  kogemusi  koeraspordi alal . 

Tahan juhtida  inimeste  tähelepanu  tervislikule  elule  ,  võimalustele tegeleda  erinevate  spordialadega  ja vabaaja  veetmise viisidega , mis  on  ühtviisi  kasulikud  kehale  ja hingele .

Minu panus tervisesse küsimused .

 1. Kust kohast oled pärit ?

2. Millise tervistava  tegevusega  oled  varem  tegelenud ?

3. Miks valisid selle  tegevuse , mis köitis selle juures ,et sellega tegelema hakkasid ?

4. Miks  soovisid  osaleda  projektis " Minu panus tervisesse " ?

MIKAEL ORKOMIES - ronimine

Olen pärit Helsingist , elan Tallinnas  aastast 2005 .

Olen olnud  sportlik terve  elu  ning  jõudnud  tegeleda  paljude  erinevate  aladega  . Kuni  ülikoolini  tegelesin  rattasõidu ja  ujumisega ning  käisin  mängimas  sulgpalli  ja  jiu-jutsu  trennis . Ülikoolis  ja peale  seda  jätkasin   rattasõitu  ning   hakkasin  mängima  aktiivselt  saalihokit .  Peale ronimise , saalihoki on  ainuke  ala  kus  olen  võistelnud  aktiivselt - Eesti  esiliigas kolm  hooaega . 

Mind  paelus romise  juures  kominatsioon  mängulisusest ja  füüsilisest  raskusest . Ronides pean leidma  viisi  kuidas  liikuda  võimalikult  vähese  pingutusega . Samas  rajad  kompavad  minu võimete piire . Mängulisus  tuleb  sellest , et  sama  rada  saab  ronida  mitmel  erineval viisil  ning  , endale  parim oleneb  sinu  tugevusest ja nõrkusest .Ronimise  käigus  saan  trenni  tervele  kehale . Lisaks  viib ronimine mind kokku  hästi  toredate  inimestega ning  ilusatesse kohtadesse  minemisega looduses .

Tahan , et  inimesed teaksid  ühest  hästi  toredast  spordialast , millest võib  saada  väga  mitmekülgne elustiil .

MART MARKUS -kiiruisutamine

 

Olen pärit Adaverest Jõgevamaalt , praegu elan Tallinnas . 

Lapsepõlves  mängisin  nii jalgpalli kui ka võrkpalli . Samuti  tegelen ka  rattaspordiga . Sport on elustiiliks . 

Kiiruisutamise juures  köitis mind  kiirus  ja  nägin  võimalust  , et võin  antud alal  midagi saavutada .

Tahtsin  tutvustada  ühte  ägedat  ala ,  mis  sobib  kõigile  harrastamiseks .

TÕNIS PAALME - rulluisutamine

 

Pärit Tallinnast .

Olen olnud  üldiselt  väga  aktiivne  ja  iseseisvalt  paljusi asju  proovinud ,  noorena käisin  3 aastat karate  treeningus ja siis  hakkasin rulluisutamisega tegelema . Täiskasvanuna  olen  teinud  ka  omajagu  ekstreemsusi , joogat , kalisteenikat  ja  looduses matkanud .

Rulluisutamine  tekitab  minus  alati  hea  tunde  , minu  jaoks  on  see  väga  ilus  ja  huvitav  liikumisviis . Seda  on põnev  õppida  ning  on  võimalik  end arendada  väga  mitmekülgselt .Ma tunnen end  rulluisutades  vabalt  ja  see  pakub  mulle  palju  uusi võimalusi rulluisutreeneri  ja ettevõtjana  saan  anda  seda  kõike  edasi ,  mida  ma  olen  ise  avastanud  selles  rulluisumaailmas ning  see  tekitab  minus  palju  rõõmu  ja rahulolu  . Tänu rulluisutamisele  ja sellega  nii  põhjalikult  tegelemisele olen ma  ise  inimesena  nii  palju  arenenud .  Ning  ma  näen  rulluisutamises  nii  palju  mida  kõike  veel  luua  ja  inimesteni  tuua . 

Soovisin  osaleda , et  näidata  , kui  palju üks  liikumisviis  võib  inspireerida  , et  luua  palju  head  ja  põnevat - olen rulluisutamise  ümber  loonud  kaks ettevõtet  , korraldanud  kümneid erinevaid  üritusi  ( treeninguid  , personaalseid  koolitusi , võistluseid , workshopee  ,  nii  lühemaid kui  pikemaid rulluisusõite  jne ) Õpetanud  seda ( kui mitte tuhandeid ) inimesi ( vanuses 4 - 60 +) ning  kõik  see on  teinud  mind õnnelikumaks ja tervemaks  inimeseks .

RIINA TILK - toortatraleib

 

Pärit Raplamaal kuid elan Valgus .

Olen tegelenud varem tervisespordiga . jooksmine , suusatamine , jalgratas. Nääd panustan  tervislikule  toitumisele . 

Need tegevused olid  aja-ja eakohased , vastavalt pere kõrvalt võimalustele  sobivuselt . 

Tiina tegi ettepaneku ja kõnetas mind ! Tänapäeval on  oluline  heaks terviseks ja soov  püsivalt  terve , nii  liikumine  kui ka tervislik  toitumine  !