Elan Raplas .
Olen tegelenud tervisejooksuga , suusatamine , ujumine , jalgrattasõit , aeroobika , kõhutants , mustlastants .
Soovin oma koeraga lõbusalt ja kasulikult aega veeta , laiendada oma suhtlusringkonda ja saada uusi kogemusi koeraspordi alal .
Tahan juhtida inimeste tähelepanu tervislikule elule , võimalustele tegeleda erinevate spordialadega ja vabaaja veetmise viisidega , mis on ühtviisi kasulikud kehale ja hingele .
1. Kust kohast oled pärit ?
2. Millise tervistava tegevusega oled varem tegelenud ?
3. Miks valisid selle tegevuse , mis köitis selle juures ,et sellega tegelema hakkasid ?
4. Miks soovisid osaleda projektis " Minu panus tervisesse " ?
Olen pärit Helsingist , elan Tallinnas aastast 2005 .
Olen olnud sportlik terve elu ning jõudnud tegeleda paljude erinevate aladega . Kuni ülikoolini tegelesin rattasõidu ja ujumisega ning käisin mängimas sulgpalli ja jiu-jutsu trennis . Ülikoolis ja peale seda jätkasin rattasõitu ning hakkasin mängima aktiivselt saalihokit . Peale ronimise , saalihoki on ainuke ala kus olen võistelnud aktiivselt - Eesti esiliigas kolm hooaega .
Mind paelus romise juures kominatsioon mängulisusest ja füüsilisest raskusest . Ronides pean leidma viisi kuidas liikuda võimalikult vähese pingutusega . Samas rajad kompavad minu võimete piire . Mängulisus tuleb sellest , et sama rada saab ronida mitmel erineval viisil ning , endale parim oleneb sinu tugevusest ja nõrkusest .Ronimise käigus saan trenni tervele kehale . Lisaks viib ronimine mind kokku hästi toredate inimestega ning ilusatesse kohtadesse minemisega looduses .
Tahan , et inimesed teaksid ühest hästi toredast spordialast , millest võib saada väga mitmekülgne elustiil .
Olen pärit Adaverest Jõgevamaalt , praegu elan Tallinnas .
Lapsepõlves mängisin nii jalgpalli kui ka võrkpalli . Samuti tegelen ka rattaspordiga . Sport on elustiiliks .
Kiiruisutamise juures köitis mind kiirus ja nägin võimalust , et võin antud alal midagi saavutada .
Tahtsin tutvustada ühte ägedat ala , mis sobib kõigile harrastamiseks .
Pärit Tallinnast .
Olen olnud üldiselt väga aktiivne ja iseseisvalt paljusi asju proovinud , noorena käisin 3 aastat karate treeningus ja siis hakkasin rulluisutamisega tegelema . Täiskasvanuna olen teinud ka omajagu ekstreemsusi , joogat , kalisteenikat ja looduses matkanud .
Rulluisutamine tekitab minus alati hea tunde , minu jaoks on see väga ilus ja huvitav liikumisviis . Seda on põnev õppida ning on võimalik end arendada väga mitmekülgselt .Ma tunnen end rulluisutades vabalt ja see pakub mulle palju uusi võimalusi rulluisutreeneri ja ettevõtjana saan anda seda kõike edasi , mida ma olen ise avastanud selles rulluisumaailmas ning see tekitab minus palju rõõmu ja rahulolu . Tänu rulluisutamisele ja sellega nii põhjalikult tegelemisele olen ma ise inimesena nii palju arenenud . Ning ma näen rulluisutamises nii palju mida kõike veel luua ja inimesteni tuua .
Soovisin osaleda , et näidata , kui palju üks liikumisviis võib inspireerida , et luua palju head ja põnevat - olen rulluisutamise ümber loonud kaks ettevõtet , korraldanud kümneid erinevaid üritusi ( treeninguid , personaalseid koolitusi , võistluseid , workshopee , nii lühemaid kui pikemaid rulluisusõite jne ) Õpetanud seda ( kui mitte tuhandeid ) inimesi ( vanuses 4 - 60 +) ning kõik see on teinud mind õnnelikumaks ja tervemaks inimeseks .
Pärit Raplamaal kuid elan Valgus .
Olen tegelenud varem tervisespordiga . jooksmine , suusatamine , jalgratas. Nääd panustan tervislikule toitumisele .
Need tegevused olid aja-ja eakohased , vastavalt pere kõrvalt võimalustele sobivuselt .
Tiina tegi ettepaneku ja kõnetas mind ! Tänapäeval on oluline heaks terviseks ja soov püsivalt terve , nii liikumine kui ka tervislik toitumine !
Olen Raplamaalt ja nüüdseks Raplas elanud 20 aastat .
Kogu oma teadaoleva elu alates lapsepõlvest , olen legelenud tantsimisega . Sellesse ajastusse mahub veel lisaks iluvõimlemine ja kergejõustik , milles olen üsna osav .
Hetkel on mu lemmikuks Kongo Jumps , ala mis annab mulle palju energiat , maandab stressi ja põletab kaloreid . Tavaliselt , on peale trenni , ka hea uni garanteeritud .
Soovisin osaleda projektis , kuna see on sõnum kõigile ja näitab , kui palju erinevaid võimalusi on olemas tervislikeks eluviisideks , hobideks . Võibolla leiab keegi veel , et võib edaspidi liituda Kong Jumps treeningutega ja seeläbi panustada oma tervisesse .
Elan Märjamaa Vallas Valgu lähedal metsas .
Mulle on eluaeg meeldinud tantsida , Minu suguvõsa on muusika soon tugevalt sees ja paljud on tänagi aktiivsed muusikud , minus aga voolab tantsuartisti ja õpetaja veri .
Tantsimine on olnud mu elu loomulik osa . Tantsutrennis käisin veidi lapseeas , põhjalikumalt hakkasin trennis käima alles 14. aastasena , aga tantsinud olen ma tõesti kogu aeg , nii enda meelelahutuseks kodus kui sugulaste sünnipäevadel . Meeldis mulle väga tantsuplatsil valsi, polkat , reilendrit , vabatantse tantsida . Alates 17. aastasest hakkasin tantsutrenne juhendama , esinema ning teen seda tööd - hobi tänaseni kirglikult iga päev .
Soovisin osaleda projektis , et vaatajale näidata , kuidas liikumine hoiab noore , terve ja rõõmsana . Tee seda , mis sulle meeldib , usu endasse ja Sinu elu kvaliteet ongi juba väga hea .
Olen pärit Tallinnast .
Lapsena ja noorena tantsisin rahvatantsu ja show-tantsu, hiljem ka palju - ja mägironimisega . Täiskasvanuna hakkasin tegelema ka kõhutantsuga .
Balettiga hakkasin tegelema juba lapsena paralleelselt rahvatantsuga . Balett on mulle andnud erilise enesekindluse .Nii vaimse kui ka füüsilise . Vaimselt on balett andnud mulle sellise edu elamuse , et kui suudan ennast pühendada ja keskenduda , on kõik alguses keerulisena tunduvad harjutused , sooritatavad ning tulevad vaid ületada iseenda ette ehitatud kahtluse müür .Füüsiliselt on see minu hea rühi saladus , samuti hoiab mind mõnusas mõõdukas vormis , treenib minu kehalist vastupidavust ja painduvust . Balettis toimub pidev eneseületamine ,mis rikastab nii vaimselt kui füüsiliselt .
Soovin anda edasi sõnumi , et balett pole vaid piitspeenikestele noortele baleriinidele , vaid see on tervislik ja arendav ka vormikatele naistele ja emadele .
Olen tegelenud tõsiselt kergejõustikuga . Jõudsin sinna läbi paljude katsetuste erinevatel spordialadel.Pärast spordikarjääri lõppu olen hoidnud end vormis erinevate üldkehaliste treeningutega , sest kes on kord sporti tegema hakanud , see päris end liigutamata elada ei suuda .
Füüsiline liikumine mõjub hästi nii kehale kui ka vaimule . Kuna olen tegutsenud juba aastaid ka üldkehalise ettevalmistuse treenerina fitnessiklubides , on alati meeldiv kui tekib võimalus inimesi liigutama motiveerida .
Olen pärit Tallinna külje alt Kiili külast .
Olen terve oma elu olnud üpris sportlik , varakult sai alustatud juba ja karatega , koolides hakkasid tulema ühistreeningud kus võtsin osa rahvastepallist. Oma vabal ajal olen käinud suusatamas, jooksmas ja ka jõutrenne teinud .
Peale neid ühistrenne avastasin , et tahaksin vahelduseks proovida ala , mis ei sõltu meeskonnast ( hiljem avastasin , et see ala on ka meeskonna töö ) nagu näiteks motokross .Väiksena sai sõidetud naabri poistega siis mõtlesin , et kuidas on olukord vanemas eas . oma ette sõites mulle väga meeldis , tahtsin ennast edasi arendada ja sealt hakkasidki tulema trennid koos treeneritega .Motokross arendab mu füüsilist tugevust , vastupidavust ja vaimset mõtlemist . Et vastu pidada kuumal võistluspäeval tuleb olla piisavalt heas vormis , et füüsiliselt sõi lõpuni sõita . Samuti tuleb olla vaimselt sõidu sees , mõelda iga tehniline raja element läbi , kuidas ja mismoodi see läbida . Kindlasti ka vaimselt tugev olla näiteks kui oled saavutanud kehvema koha , või tsikkel läks keset sõitu katki ja rikub võistluse ära . Kõigeks tuleb olla valmis , ei ole ainult , et annad gaasi ja tsikkel sõidab ise .
Matahan näidata inimestele , et sport millega oma tervist üleval hoida ei pea olema tava trenn , vaid võib olla ka midagi ekstreemsemat .
Olen pärit Raplamaalt Märjamaa vallast Loodna külast , elan siiani oma lapsepõlve kodus .
Olen ratsutamisega tegelenud 20 aastat , lisaks ratsutamisele meeldib tegeleda lohesorfi , looduses jalutamise ja ujumisega .
Ratsutajaks saamisest unistasin juba 6-7 . aastaselt . Hobused olid minu lemmikud loomad ja sealt see alguse sai .
Soovisin osaleda projektis , et tutvustada inimestele ratsutamist kui spordiala . Lisaks heale füüsilisele treeningule mõjub ratsutamine ka teraapiana . Kaks ühes .
Tallinnas , kuid ema töö tõttu , kes oli koolitusjuht olin absoluutselt iga aasta mai lõpust septembrini Värskas- kaunite rikaste metsade keskel imeliste järve ääres- see oli unistuste lapsepõlv .
Varem olen tegelenud erinevate tervistavate aladega - shindo , tants , meditatsioon - ja olen nende õpetaja ning juhendaja . Lisaks meeldib mulle matkamine , liikumine , , liikumine looduses , olen hea ka süstamatkade alal .
Küllap on õpetamine ja tundide juhendamine olnud mu kutsumus , hakkasin õpetama 12. aastaselt. Seega on non-staazi 30 aastat . See südamekutse
Praegusel ajal on inimestel väga vaja õppida või kasutada tööriista , et hoida end heas seisundis , seega on olnud hea meel oma teadmisi teistega jagada : koos hingamispraktikaid teha . Teadlikkus , enesearmastus , eneseaustamine , oma keha ja hinge kuulamine , järjepidevus , endale sobiva praktika tegemine , tervislik menüü on head alustalad tervise ja heaolu vundamendis . Liikumise edendamine minu missioon . Naudin tööd inimestega , nende aitamist ja mul on hea meel , kui keegi sellest abi saab . Lisaks olen aastast 2005 kirjutanud liikumise alaseid artikleid , et tunnen erinevatel tasanditel kutset oma teadmisi ja kirge teistega jagada .
Varasemalt olen tegelenud kergejõustiku, ujumise ja taipoksiga .
Valisin jooksmise , sest mul on selle peale annet , mis annab ka koormuse taluvust , vastupidavust ja üliüldiselt arendab füüsiliselt .
Osalen selleks , et jooksmine püsiks kaardil .
Käisin igal hommikul jooksmas olenemata ilmast ...jätkuvalt tallan ratast .
Armastan külma vett ja ujun ilmast hoolimata ...selgus et " Nissi rannas " teevad seda veel mitmed inimesed... ei otsinud meelega ... saime lihtsalt kokku .
Jäin lihtsalt fotograafile silma ja soovitan taliujumist kõigile
Pärit Märjamaalt
Tegelesin ujumise ja rattasõiduga . Koos talisuplusega harrastan endiselt rattasõitu ja ujumist ..
Lumes kümblemine süstib energiat ja toidab adrenaliini .
Innustada ka teisi talikümblust harrastama .
Olen sündinud Tallinnas , kus elanud poole elust. Teine pool elust Viimsis . Nüüd elan Lool .
Tegelnud suusatamise , rattasõidu kepikõnniga , lumelauasõiduga , ujumise ja ratsutamisega .
Ratsutamisega tegelesin rohkem teismelisena . Saae oli ala mis , mind kõige rohkem huvitas . Kindlasti selle pärast , et mul meeldib värskes õhus ja looduses aega veeta ning armastan hobuseid .
Ratsutamine treenib erinevaid lihasgruppe ning annab hea füüsilise koormuse ja suurepärase enesetunde . Kindlasti üks põhjus oli ka see , et see ala pakub pisut adrenaliini ( galopis , kihutamine ja hüppamine ). See on väga põnev . Aalkõige nõuab see head koostööd hobusega , tuleb olla hobuse suhtes hooliv ning austav ja samuti tänada teda hea soorituse eest .
Soovisin osaleda , et inspireerida ja motiveerida inimesi rohkem liikuma ning võib olla avastab mõni just tänu sellele pildile , et vot see ala , millega võiks tegeleda . Noored arge istuge kaubandus keskustes või arvutite taga . Uurige parem erinevaid huvipakkuvaid tervistavaid tegevusi , millega võiks tegelema hakata , sest uskuge mind kui sellise tegevuse leiate,pole elu enam endine .See võib muuta , teid ja teie maailma igaveseks .
Varem ei olegi millegiga tegelenud , uisutan 2. aastat .
Mind köitis uisutamine , jää peal hüpete tegemine ja ka paljud tipp sportlased.Tegelen iluuisutamisega sellepärast , et oleks hea tervis .
Soovisin osa võtta sellepärast , et panustada sama moodi rahva tervisesse .
H e l e r n V ä r o n e n E e l m i s e l t e i s i p ä e v a l , 2 . v e e b r u a r i l a v a s R a p l a K u l t u u...
